Asia & Oceania Championships – Ultra Park Run, 22.11.2025r. Bangkok, Tajlandia - relacja Karola Kremera

Po długiej nieobecności spowodowanej kontuzją powróciłem do biegania. 🏃‍♂️✨.

22 listopada wystartowałem w 6-godzinnym biegu Asia & Oceania Championships – Ultra Park Run Thailand w Bangkoku 🇹🇭.

Bieg zaczęliśmy o świcie, a wraz z upływem czasu temperatura robiła się coraz wyższa. ☀️🥵

Ze względu na upał oraz brak dłuższej aklimatyzacji (startowałem zaledwie 20 godzin po przylocie do Tajlandii) po około 2 godzinach biegu przeszedłem do marszobiegu. 🚶‍♂️🏃‍♂️

Trasa prowadziła po pętli o długości 4 km. 🔁

Ostatecznie ukończyłem 40 km w czasie 5 godzin i 40 minut. ⏱️💪